?? สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FIT-ตาม-แตร ??วันนี้กระแตนำ ออกกำลังกายเบิร์นไขมั...

#ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ ?? #กดเซฟไว้ ทำตามเลยค่า ? @แท็กเพื่อนมาปั้นหน้าท้องกันคร่า^^ #fitตามแตร 3 ท่า...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

?? สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FIT-ตาม-แตร ??วันนี้กระแตนำ รวมท่าออกกำลังกายลดหน...

?? สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FIT-ตาม-แตร ??วันนี้กระแตนำ 5 ท่า #ปั้นสะโพก สวย ...

สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่อง KT KRATAE อีกครั้งนะคะ และแน่นอนทุกวันจันทร์เราจะอยู่กันในช่วง “...

今回は代々木にある柔術、総合格闘技ジム「Me,We」さんにて女性総合格闘家 杉山しずかちゃんとのコラボ動画です！ しずかちゃんの普段の練習を受けて来ました！ 杉山しずかちゃんもフォローしてね！ IG...

今回一緒に行うワークアウトは《ロシアンツイスト》です。 ロシアンツイストは、脇腹の贅肉、腹斜筋、くびれ、体幹、沢山のお腹の悩みに超効果的なワークアウトです！ 以前配信したプランクツイストはうつむきに...

今回は田上舞子ちゃんとのコラボ企画！ 2人でできるペアトレ動画です！ Let’s get started！！ 田上舞子ちゃんのYouTube Mai Tano Fit https://www.you...

Miki Goraiの公式ホームページはこちら https://mikigorai.com/ One of my favorite gluteus maximus excersises kickba...